Чай как лекарство для тела и души

Наверняка у вас хоть раз в жизни, но бывало, что просыпаетесь, а голова чугунная. Спали много, а все равно не выспались. Утро недовольное, ворчливое получается. И день потом тоже так себе: все из рук валится.

Или, наоборот, на улице ночь почти, а сон не идёт. Вы беспокойны, но применения себе найти не можете. И понимаете, что если сейчас не уснуть, то на утро точно разбитыми проснётесь, но от этого даже ещё сложней заснуть.

Если у вас такое бывает – это нормально. Не нормально только в двух случаях – если такие состояния становятся постоянными и, если для их «лечения» вы прибегаете к «новопаситу», снотворным или прочим лекарствам. Зачем, спрашивается, если есть чай?

Правильно подобранный чай может помочь в чём угодно. Главное, чтобы чай был натуральный. Теперь давайте разберёмся какой чай в каких случаях лучше всего использовать.

Китайские чаи

Пуэр

Пуэр – китайский чай из старых листьев диких или заброшенных чайных деревьев. При заваривании – чернее смолы, пахнет свежестью и землёй, крепкий, насыщенный и ооочень бодрящий. Пуэр нужно пить как раз в тех случаях, когда вы по непонятным причинам чувствуете себя уставшим без причины и подавленным. Тонизирует не хуже кофе, энергии потом хоть отбавляй. А ещё, поговаривают, холестерин сжигает, так что вы присмотритесь, пуэр – достоин вашей чайной полки.

Улун

Обладает похожими с пуэром свойствами, но совершенно отличается и по цвету, и по вкусу. Его можно пить людям с теми же «симптомами» — вялостью и сонливостью. Однако, если вдруг, терпкий пуэр не пришелся по вкусу, то нежный, легкий, с медовым привкусом улун должен произвести на вас впечатление. Улун молодит, его советуют, когда нужно нормализовать обмен веществ (т. е., милые девушки, вот вам и чай для похудения). И что еще немаловажно для жителей мегаполиса и страдающих от стресса людей, улун убивает раковые клетки, так что возьмите на заметку!

Цветочные чаи для спокойного сна

Ромашковый чай

И первый чай, который приходит в голову – это, конечно же, ромашка. Ромашковый чай можно пить вместо валерианки, он нормализует работу сердечно-сосудистой системы, приводит в порядок нервную систему, помогает расслабиться. Идеально подходит для людей с напряженным графиком и для тех, кто даже дома долго не может настроиться на отдых.

Календуловый чай

В тяжелые периоды жизни очень многие люди начинают страдать от бессонницы, жаловаться на нервные и даже психические расстройства. Отвар из цветов календулы смело можно советовать людям с подобными проблемами. Кроме того, календула имеет антисептические и противовоспалительные свойства, поэтому чаем календулы можно протирать ранки, делать компрессы, да и просто протирать кожу.

Лавандовый чай

Обладает утонченным вкусом и приятным, ненавязчивым ароматом. Многие люди для хорошего сна хранят под подушкой мешочки с сушеной лавандой, или же складывают их в полки с постельным бельём. Другие же пользуются лавандовым маслом и наносят его на виски прямо перед сном. Такими же успокаивающими свойствами может похвастаться и лавандовый чай. Его пьют для крепкого и спокойного сна, но в небольших количествах, чтобы не вызвать аллергической реакции.

Противопростудные чаи

Ягодный чай

Сборы чаёв с сушеными ягодами лучше всего помогают при гриппе, ОРВИ и прочих простудных заболеваниях. При чем особо нет разницы, что это будет за ягода – они все справляются одинаково хорошо. Наиболее часто используют клубнику, малину и смородину. Однако, есть и любители чая из крыжовника или, например, ежевики.  В общем, запасайтесь ягодами на зиму, экспериментируйте и не болейте!

Жасминовый чай

Наверное, один из самых популярных видов чая в мире – это чай из лепестков жасмина. Многие пьют его только из-за нежного, мягкого вкуса и дурманящего аромата, но мало кто знает, что жасминовый чай – это ещё и отличная профилактика от простуды и гриппа. Всего лишь две чашечки в день круглый год и холода пройдут для вас без болезней, температур и кашлей.

Мятный чай

Самый свежий, бодрящий и пробирающий на вкус чай, конечно, с мятой. Такая “приправа” тоже хорошая профилактика от насморка и простуд. Помогает не только во время болезней, а вообще всегда: тонизирует, придает сил, настроения и радости!

Есть, конечно, гораздо больше видов полезных чаёв и отваров. Не ограничивайте себя только этим списком, ищите новые вкусные и полезные решения и помните, что натуральный чай – это всегда лучше, чем очередное лекарство из аптеки.